Mas antes que você pense em desistir e declarar que "depois dos 40 não tem jeito", pare AGORA! Tem jeito sim, e ele começa no seu prato. Não é sobre fechar a boca radicalmente ou fazer dietas malucas, mas sobre comer de forma mais inteligente para ativar esse metabolismo e ajudar seu corpo a usar a gordura como fonte de energia de forma mais eficiente.